我从小就不爱运动，总觉得跑步、打球这些活动太累了。可最近，为了参加学校的运动会，我开始了每天800米的跑步训练。起初，我的身体还能承受，但随着时间的推移，问题出现了。

那天，我跑完800米后，突然感到头晕目眩，恶心想吐。回到家，我躺在床上，希望这只是暂时的不适。然而，第二天早上醒来时，头疼和恶心仍然没有消失。我开始担心，难道我得了什么病？

我决定向京东互联网医院的医生求助。通过在线问诊，我遇到了**医生。他听完我的描述后，告诉我这可能是剧烈运动后导致的血管性头痛。听到这个解释，我松了一口气，但仍然担心是否需要吃药。

医生建议我先观察一段时间，如果休息后症状缓解就不需要治疗。然而，我的头疼和恶心并没有消失，反而有所加重。于是，我再次联系了医生，询问下一步的治疗方案。

医生给出了详细的治疗建议，包括劳逸结合、多做户外运动、合理安排作息时间、戒烟戒酒、饮食平淡等生活方式调整。同时，他还推荐了几种药物，包括养血清脑颗粒、复方羊角颗粒和佐米曲普坦片，晚上口服西比灵胶囊。我按照医生的建议进行了治疗，并且注意保持心情舒畅，遇事不急不躁，善待自己。

经过一段时间的治疗和调整，我的头疼和恶心逐渐消失了。我再次感谢**医生，感谢他专业的建议和关心。同时，我也意识到，健康无小事，需要我们时刻关注和维护。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和靠谱，推荐给大家！

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