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奶奶去世后,突然变得敏感,总感觉有影子,怎么办?

奶奶去世后,突然变得敏感,总感觉有影子,怎么办?

我从小就和奶奶一起生活,直到她去世的那一天。她的离去对我来说是一个巨大的打击,仿佛整个世界都崩塌了。从那以后,我开始变得异常敏感,甚至连微小的声音也能清晰地听到,感觉被放大了一样。同时,我总是感觉周围有影子,尽管我知道那只是我的幻觉。

每天早上,我都会很早醒来,脑子里充满了胡思乱想,无法再次入睡。这种状态让我感到非常困扰和无助。我试图寻求帮助,但我不知道该向谁求助,直到我在网上找到了京东互联网医院的图文问诊服务。

我向医生描述了我的症状,包括对声音的敏感和看到影子的幻觉。医生很耐心地听完了我的描述,并告诉我可能是创伤后应激障碍引起的。虽然我之前就有抑郁的倾向,但我从未想过这次的经历会对我产生如此大的影响。

医生建议我去就近的精神卫生中心就诊看医生,但我告诉他我住在一个偏远的村子里,附近没有这样的设施。医生解释说每个区县都有精神卫生中心,并鼓励我去寻找帮助。

我知道我需要面对自己的问题,不能再逃避了。虽然我还没有完全接受这个事实,但我已经开始寻找专业的帮助。奶奶的离去对我来说是一个巨大的损失,但我希望通过这个经历,我能变得更加坚强和勇敢。

如果你也经历过类似的事情,不要害怕寻求帮助。京东互联网医院的图文问诊服务是一个很好的起点。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。愿我们都能找到属于自己的治愈之路。

创伤后应激障碍就医指南 常见症状 创伤后应激障碍(PTSD)是一种心理健康问题,通常在经历或目睹了极度恐怖或创伤性事件后出现。症状包括过度警觉、噩梦、回忆、避免与创伤相关的刺激、情绪麻木等。易感人群包括经历过战争、自然灾害、严重事故或暴力事件的人们。 推荐科室 精神卫生中心或心理科 调理要点 1. 寻求专业的心理治疗,如认知行为疗法(CBT)或眼动脱敏和再处理(EMDR)等。 2. 如果需要,医生可能会开具抗抑郁药或抗焦虑药,如SSRI类药物或苯二氮䓬类药物。 3. 建立稳定的日常生活,包括规律的作息和健康的饮食习惯。 4. 学习和实践放松技巧,如深呼吸、瑜伽或冥想等。 5. 加入支持小组,与其他经历过类似创伤的人分享经验和感受。
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