我从小就有一个习惯，洗完头发不等它干透就出门。这个习惯在我年轻时并没有带来什么问题，但随着年龄的增长，我的身体似乎开始对这种做法产生了抗议。昨天早上，我又一次犯了这个错误，结果在晚上就开始头疼，到了今天，脑袋还迷迷糊糊的，整个人都感觉不太对劲。

我决定去京东互联网医院咨询一下医生。医生问我头部哪个地方疼痛，我告诉他是头顶。医生又问我头痛是一直持续还是间歇性的，我说是一直持续的。医生建议我测一下体温和血压，幸好这两项指标都正常。医生还问我有没有感冒、咳嗽、咳痰或咽部疼痛不适的症状，我都说没有。医生告诉我，问题不大，可能是因为洗完头发没干就出门导致的头疼和迷糊感。

医生建议我口服布洛芬治疗观察一下效果，并继续监测血压和体温。如果效果不明显，需要去医院神经内科门诊就诊，化验血常规，必要时查头颅CT。医生还提醒我注意观察有没有呼吸道感染的表现，如咽部疼痛或不适，流涕，发热等，如果有上述症状，需要抗感染治疗。

除了头疼和迷糊感外，我最近还经常睡不好，半夜总是醒来。医生问我是经常早醒还是偶尔，我说是偶尔。医生又问我平时有没有感觉全身无力，不愿意活动？是否感到无精打采，伤感？我都说没有。医生告诉我，如果偶尔失眠，问题不大。假如经常失眠，需要排查一下有没有焦虑等问题。医生建议我去医院心理科门诊就诊，需要由医生面对面进行询问病史，体格检查，结合相关量表筛查评估，排查一下有没有焦虑问题，对症治疗。如果存在焦虑症，需要口服抗焦虑药物治疗，常用抗焦虑药物有阿普唑仑，地西泮等。

通过这次咨询，我意识到自己的生活习惯需要改变。洗完头发一定要等它干透再出门，不能再像以前那样随意了。同时，我也要注意自己的心理健康，避免焦虑和压力过大。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和指导，我会认真遵循医嘱，改善自己的生活方式，保持身体和心理的健康。