我从小就有一个习惯，睡觉时总喜欢把右手垫在头下。这个习惯伴随了我二十多年，直到最近我才发现它可能是我的健康问题的根源。

大约一个月前，我开始感到右侧肩胛缝位置的疼痛。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是长时间保持同一姿势所致。但是，疼痛并没有随着时间的推移而减轻，反而越来越严重。每次我用右手垫在头下睡觉的第二天，疼痛就会加剧。有时候，甚至连前右胸也会隐隐作痛。

我开始担心起来，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向医生描述了我的症状。医生很快回复了我，询问我手压疼不疼，肌肉用力疼不疼等问题。我告诉他，手压不痛，但是双肩感觉很僵硬，尤其是右侧的肩胛缝位置。医生初步判断可能是肌肉问题，并建议我局部热敷缓解症状。

我按照医生的建议进行了热敷，果然疼痛有所缓解。但是，我仍然想知道为什么我会出现这样的问题。医生告诉我，可能是因为我平时锻炼少，导致背部肌肉不够强健，容易出现疼痛。他还建议我平时要注意锻炼身体，尤其是背部肌肉，双肩往后用力动可以帮助改善症状。

我开始认真对待自己的健康问题，改变了睡觉的姿势，增加了锻炼的频率。现在，我的肩胛缝位置的疼痛已经基本消失，前右胸也没有再出现过疼痛的症状。我深深地感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和指导，帮助我找到了问题的根源并解决了它。

我想分享我的经历，希望更多的人能够重视自己的健康问题，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也希望大家能够养成良好的生活习惯，多锻炼身体，保持健康的生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！