我从小就有便秘的毛病，可能是因为脾虚的原因吧。每次上厕所都像是在进行一场持久战，总是要花费很长时间才能排便。最近，情况变得更糟了。肛门上长了一个肉疙瘩，摸起来软软的，既不疼也不痒，但总是让我感到不适和担忧。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

医生很友善地问我这个肉疙瘩有多久了，是否有疼痛或出血的症状。我告诉他，除了不舒服外，其他都没有。医生说这可能是痔疮，但由于我没有其他明显的症状，所以暂时不需要治疗。他建议我平时要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果和蔬菜，保持大便通畅。同时，每天大便一次，不要久蹲厕所，尽量在3分钟内完成。

医生还给了我一个中药熏洗的方子，主要成分有苦参、白鲜皮、蛇床子、川椒和白矾。每天两次，每次15分钟，10日为一个疗程。这个方子可以清热除湿，帮助缓解痔疮的症状。另外，医生还推荐我使用马应龙痔疮膏，每天两次，涂抹在患处。

在医生的建议下，我开始改变自己的生活习惯。每天早上，我都会喝一杯蜂蜜水，吃一些香蕉和红薯，希望能够改善便秘的情况。同时，我也注意不要久坐久站，避免受凉和吃辣的食物。虽然肛门上的肉疙瘩还在，但我感觉整体的不适感已经减轻了很多。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下医生。他们的服务非常专业和贴心，能够给你提供最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你身体健康！