我从小就有一个自卑的秘密：头发稀疏。每当我看到别人浓密的秀发，心中总会泛起一丝羡慕和无奈。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重。每天早上起床，枕头上总是留下一大把头发，洗头时更是心惊胆战，生怕一不小心就掉光了。出油也很厉害，两天不洗头，头发就像被浇了油一样，黏糊糊的，难受极了。

我曾尝试过各种方法来改善这个问题：用各种洗发水、吃各种补品、甚至去美容院做头皮护理。但是，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我抱着试一试的心态，点击了图文问诊的按钮。很快，一位皮肤科医生接待了我。我们开始了对话。我向医生描述了我的头发问题，医生问了我一些关于头发的细节问题，例如出油多不多、头发是否变软变细等。通过这些问题，医生初步判断我可能是脂溢性脱发。

医生告诉我，脂溢性脱发主要是由于头皮分泌过多的油脂，导致毛囊堵塞，进而引起头发脱落。针对我的情况，医生建议我外用米诺地尔搽剂，每天两次，连续使用2-3个月才能见效。同时，医生还给了我一些生活上的建议，例如避免辛辣刺激油腻饮食，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜和精神紧张等。

我按照医生的建议，开始了治疗。刚开始的时候，效果并不明显，甚至有几次我都想放弃了。但是，坚持了两个月后，我发现头发开始变得浓密了，掉发也减少了很多。出油的问题也得到了改善，头发不再黏糊糊的了。这个结果让我非常高兴和满意。

通过这次经历，我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务也让我大开眼界，原来看病也可以这么方便快捷。现在，我已经推荐给了身边的朋友和家人，希望更多的人能够受益于这个服务。

最后，我想说的是，头发掉的厉害，出油多，怎么办？答案就是：及时就医，寻求专业的医疗帮助。不要像我一样，浪费了太多的时间和金钱在无效的尝试上。健康是最重要的财富，珍惜它，保护它。