我叫小芳，今年25岁，平时身体一直很好。可最近半个月来，我的月经迟迟不来，这让我非常担心。起初我以为是工作压力大或者生活不规律导致的，但随着时间的推移，我的焦虑也越来越大。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的情况。医生首先问我是否有可能怀孕，我告诉她我上次经期快结束的时候有过一次性行为，但使用了避孕套。医生说即使使用了避孕套，也不能完全排除怀孕的可能性，建议我先用早孕试纸测试一下。同时，医生也提醒我，最近在减肥可能也是月经推迟的原因之一。

我回家后立即进行了早孕测试，结果显示并未怀孕。虽然排除了怀孕的可能性，但我的月经仍然没有来。于是我再次联系了医生，向她反馈了测试结果。医生告诉我，减肥可能会影响到体内的激素水平，从而导致月经不调。她建议我适当调整饮食和运动计划，保持良好的生活习惯，并在必要时服用一些调节月经的中药。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些富含蛋白质和维生素的食物；中午和晚上，我会控制饮食，避免过多的油腻和辛辣食物；晚上，我会进行一些轻度的运动，如散步或瑜伽。同时，我也按照医生的建议，服用了一些中药来调节月经。

大约过了一个星期，我的月经终于来了。虽然迟到了半个月，但我非常高兴，因为我知道这是我身体在恢复平衡的表现。通过这次经历，我深刻地体会到，健康无小事，任何不适都应该及时就医。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，她的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段困扰的时期。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。记住，健康是最重要的财富，遇到问题及时就医，才能更好地保护自己和家人的健康。