我总是咳嗽和打嗝，抵抗力下降，吃益生菌能帮助吗？

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。我的名字叫小李，今年28岁，生活在南方的一个小城市。最近几个月来，我总是感到身体不适，经常咳嗽和打嗝，抵抗力也明显下降。每次一感冒，就会拖很长时间才能好起来。我的朋友们都说我应该去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我实在受不了了，才决定在线上咨询医生。

我选择了京东互联网医院，因为我听说这里的医生都很专业，而且可以随时随地进行咨询，非常方便。医生很快就回复了我，告诉我益生菌可以提高抵抗力，并且可以改善肠道菌群，帮助消化吸收，改善消化不良和便秘。我问医生除了益生菌之外，还有其他的方法可以提高抵抗力吗？医生说可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，例如橙子、柠檬、西红柿等等。

我告诉医生我并没有便秘的问题，只是抵抗力下降，经常咳嗽和打嗝。医生说这可能是因为我没有注意保暖，容易受凉，建议我天气转冷时，一早一晚要注意保暖，避免接触感冒患者，做好防护措施。我问医生益生菌要吃多久才能见效，医生说可以连续使用一个月，最长别超过三个月。

我按照医生的建议开始服用益生菌，并且注意保暖和饮食。一个月后，我发现自己的抵抗力明显提高了，咳嗽和打嗝的次数也减少了很多。我非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业建议和耐心解答，才让我找到了解决问题的方法。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线上咨询医生，可能会有意想不到的收获。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！