我叫李阿姨，今年八十多岁了，身体一直不太好。高血压、腰间盘突出，都是老年人的常见问题。最近，我的孙女给我买了一瓶氨糖软骨素，说是可以缓解关节不适和促进软骨损伤修复。我一看，觉得挺不错的，毕竟我也想过上一个没有疼痛的日子。可是，作为一个老年人，我总是担心这些保健品会不会对我的身体造成什么影响。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我打开手机，进入京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位医生就接待了我。我们先核实了一下我的基本情况，包括是否有其他疾病史、食物或药物过敏史，以及肝肾功能是否正常。幸好，我都没有这些问题。医生告诉我，如果只是高血压的情况下，氨糖软骨素是可以使用的，尤其是当我在服用丹参滴丸这种高血压药物时，两者之间不会相互冲突。医生还提醒我，服用氨糖软骨素时最好随餐或者餐后半小时内服用，这样有利于肠胃健康。

我又问医生，氨糖软骨素是否可以缓解腰间盘突出。医生说，氨糖的主要作用是缓解关节不适和促进软骨损伤修复，对于腰间盘突出也会有一定的缓解作用。听到这里，我心里的一块石头终于落了地。医生还建议我可以结合钙片使用，这样对于骨骼的总体健康和预防老年人骨质疏松有帮助。当然，补钙也需要注意排除肾结石、高钙血症和便秘等情况。

最后，医生还告诉我，钙片在餐后或者睡前服用效果会比较好，但老年人年龄比较大，需要结合消化情况。如果睡前服用消化不太好或者容易便秘，就多放在餐后服用。医生还提醒我，使用保健产品首先要根据需求，有改善需求再为老人家选择，再就是使用的时候要注意保护老人家的肠胃健康。老人家这个年龄，除了补钙和补充有利于骨骼健康的保健产品，日常也是要注意走路或者运动的舒缓、不要劳累这些，逐渐调养、综合改善。

通过这次咨询，我不仅了解了氨糖软骨素的使用方法和注意事项，还学到了很多关于老年人保健的知识。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。现在，我可以放心地使用氨糖软骨素和钙片了，希望它们能帮助我缓解疼痛，过上一个更健康、更舒适的生活。

如果你也像我一样有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最专业、最贴心的建议。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！