我从小就体弱多病，家里人总是担心我的健康。最近，我的早上空腹血糖值总是超标，甚至比饭后三小时测的还高。这让我非常困扰，于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中，我了解到可能是空腹血糖糖耐量受损，属于早期的糖尿病或糖尿病前期。医生建议我进行糖耐量试验，并且暂时不需要药物控制，只需通过饮食和运动来控制血糖水平。

我开始认真调整自己的生活方式，保持心情舒畅，饮食规律，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，尽量避免食用辛辣刺激、油腻、炙烤等食物，避免饮酒。同时，我也注意保持规律的作息，不熬夜，注意劳逸结合。

在这个过程中，我遇到了很多困难和挑战。有时候我会因为工作压力大而忘记按时吃饭，有时候我会因为贪图美食而放纵自己。但是，每当我想起医生的建议和自己的健康目标，我就会重新振作起来，坚持下去。

经过一段时间的努力，我的血糖水平终于有所改善。虽然还没有完全恢复正常，但我已经看到了希望。现在，我更加珍惜自己的健康，更加感激医生的帮助和指导。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，他们的医生专业、耐心，服务也非常周到。希望我们都能保持健康，享受美好的生活。