我从小就有一个习惯，喜欢吃零食，尤其是那些油炸的、辣的、甜的。每次放学回家，总是先翻找家里的零食箱，找出自己喜欢的零食来吃。妈妈总是说我这样会伤胃，但我总是觉得自己年轻，胃口好，没什么大不了的。

直到有一天，我突然感觉喉咙里有异物感，像有什么东西卡在那里，怎么也咽不下去。同时，我的肚子里也开始出现一种奇怪的感觉，像饿过头一样，空空的，难受极了。最让我难以忍受的是那种干呕的感觉，总是想吐却又吐不出来，整个人都变得虚弱无力。

我知道这不是正常的身体反应，于是赶紧上网搜索相关信息。结果显示，这可能是脾虚食积证的表现。我心想，难道我真的因为贪吃零食而伤了胃？

我决定去看医生，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位名叫**的医生接待了我。医生问了我很多问题，包括症状出现的时间、体温、是否伴随心慌、胸闷气短、胸疼、头晕、恶心等症状。通过我们的交流，医生初步判断我可能是因为脾虚食积证引起的这些不适。

医生还问了我是否有药物过敏史，近期肝肾功能是否正常，是否有慢性疾病等问题。这些问题让我意识到，健康问题真的需要认真对待，不能再像以前那样随意了。幸好，我没有药物过敏史，肝肾功能也正常，除了慢性咽炎外，没有其他慢性疾病。

医生给了我一些健康指导，建议我少吃零食，多吃易消化的食物，保持良好的生活习惯。同时，医生也开了一些药方，帮助我缓解症状。医生还提醒我，遵守当地的疫情政策，注意个人卫生，避免交叉感染。

我按照医生的建议，开始调整自己的饮食和生活习惯。慢慢地，我的身体开始恢复，喉咙的异物感和干呕的感觉也逐渐消失了。现在，我已经学会了如何保护自己的身体，珍惜自己的健康。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我重新拥有了健康的身体和愉快的心情。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。