我还记得那天，手术后的第七天，我坐在床上，望着窗外的阳光，心中充满了焦虑和不安。作为一名高三的体育生，冬季的训练对我来说至关重要。然而，医生却告诫我不能进行剧烈运动，包括我最爱的深蹲和卧推。

我拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始与一位医生进行在线咨询。医生问我手术的具体情况，我告诉他我做的是鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、囊肿和额窦炎的手术，一块给做了。医生听完后，语气严肃地告诉我：“不要做剧烈运动，否则可能引起出血。”

我有些失望，但还是决定再次确认：“那我可以做深蹲吗？我真的需要保持体能。”医生再次强调：“不能做深蹲，深蹲会引起鼻腔充血，术后尽量少做这些动作。半个月到一个月以后再说。”

我感到有些沮丧，毕竟我是一个体育生，运动是我的生活方式。但我也明白，医生的建议是为了我的健康着想。于是我开始寻找其他方式来保持体能，例如慢跑和轻度的有氧运动。

在接下来的几周里，我按照医生的建议，避免了剧烈运动，专注于恢复和康复。同时，我也定期与医生进行在线咨询，了解自己的恢复情况。医生告诉我，如果恢复得好，也许不需要等到一个月就可以开始适当的运动了。

现在回想起来，那段时间虽然充满了挑战和不确定性，但也让我更加珍惜自己的健康和生命。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和关心帮助我度过了难关。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！