我叫张大爷，今年66岁，退休前在工厂工作了大半辈子。最近这几年，我的耳朵总是嗡嗡作响，像有只蜜蜂在耳边飞来飞去。起初我没当回事，想着可能是工作累了，休息几天就好了。可这耳鸣不仅没消失，反而越来越严重，影响了我的日常生活和睡眠。

我去医院看过，医生说我是脾肾两虚引起的耳鸣，给我开了一堆中西药。可吃了几个月，除了胃口变差外，耳鸣一点也没减轻。后来我听说有个偏方叫“风车儿”，据说对耳鸣很有效。于是我就去找了这个偏方，花了不少钱买了一大包风车儿回来。

我按照说明书上的方法用风车儿泡水喝，连续喝了一个月。可惜，我的耳鸣依然如故，丝毫没有改善。这个时候，我开始怀疑风车儿的疗效，甚至怀疑自己是不是被骗了。于是我决定再去医院看看，希望能找到更好的治疗方法。

这次我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生咨询。医生很耐心地听完了我的病情描述，问了我一些问题后，告诉我说风车儿这种偏方草药意义不大，耳鸣的治疗调理需要一个过程，健康规律的饮食作息和适当的运动更重要。医生还建议我去医院做进一步的检查，排除其他可能的病因。

听了医生的建议，我开始反思自己的生活方式。是啊，退休后我就变懒了，整天宅在家里，很少运动，饮食也没有规律。于是我开始改变自己的生活习惯，每天早上去公园散步，晚上做一些简单的体操，饮食上也尽量清淡健康。同时，我也继续服用医生开的药物，定期去医院复诊。

经过几个月的努力，我的耳鸣终于有所改善。虽然还不能完全消失，但至少不再像以前那样影响我的生活了。我也明白了，治疗疾病不仅仅是依靠药物，更重要的是要有一个健康的生活方式。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心指导。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！