我从小就是一个夜猫子，熬夜对我来说是家常便饭。直到有一天，我18岁了，突然发现自己晚上睡不着，出一身冷汗。起初我以为是因为之前熬夜太多，身体需要调整一下。但是这种情况持续了好几周，我开始感到担忧。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位医生。医生很快回复了我，告诉我他正在详细阅读我的病情描述。等待的过程中，我开始回想起自己的生活习惯，是否有什么不良的习惯导致了我的失眠和盗汗。

医生很快就回复了我，建议我可以尝试使用褪黑素来帮助我入睡。我问他这个褪黑素有没有不良反应，医生告诉我，汤臣倍健的褪黑素相对来说依赖性较小。同时，医生还推荐我服用六味地黄丸来调理身体。

我按照医生的建议去做了，果然效果很好。我的睡眠质量明显提高，盗汗的现象也逐渐消失。除了药物治疗外，医生还建议我改变一些不良的生活习惯，比如说早点睡觉，避免熬夜等等。

通过这次经历，我深刻地体会到了健康的重要性。以前我总是认为自己年轻，身体好，熬夜也没什么大不了的。现在我才明白，健康无小事，必须要好好珍惜。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我重新找回了健康的生活方式。

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