我妈脱发厉害，我也开始掉头发了，是不是遗传脱发？这个问题一直困扰着我。每次洗头发，看到手中那一把把的头发，心中总是充满了恐惧和焦虑。尤其是当我看到别人指着我的头皮说我有点脱发，能看见头皮的痘痘时，我的心情更是糟糕透了。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我每天能掉多少根头发，我说我没怎么注意。医生让我发一张头发的照片给我看看。医生说我的头发都少，这个属于正常的新陈代谢，头发就是有长有落。每天掉发不超过100根都属于正常的范围。看着发量还不少，医生说我这个发量可以，不需要特殊治疗。

我告诉医生我妈也脱发，她好像是家族遗传。我担心自己以后是不是会脱发很严重。医生说我这种情况建议再观察观察的，洗头发的时候观察观察看看能掉多少根，根据情况再判断是否属于脱发。目前诊断不属于脱发。

我想起了我妈的经历。她年轻时头发浓密，随着年龄的增长，头发开始稀疏。每次洗头发，水槽里总是满满的头发。看着她日益稀疏的头发，我心中总是充满了担忧和无奈。现在我也开始掉头发了，难道我也会像她一样吗？

我决定改变自己的生活习惯，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，少熬夜，多运动。同时，我也开始使用一些防脱发的洗发水和护发素。希望这些措施能够帮助我减少头发的掉落。

我也想告诉那些和我一样担心脱发的人，不要过于焦虑和恐惧。首先要了解自己的头发状况，是否真的属于脱发。其次，改变不良的生活习惯，多关注自己的身体健康。最后，如果真的需要治疗，可以寻求专业的医生帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！