我还记得那天，拿到检查报告时的震惊和恐惧。乳房结节和乳腺增生，这两个词就像一把利刃，刺穿了我平静的生活。从小到大，我总是被告知要关注自己的健康，但我从未想过自己会面临这样的问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。这里的医生们都非常专业和耐心，尤其是那位普外科医生，他的回复速度快，态度也很好。每次我有疑问，他总是能够及时解答，给予我安慰和建议。

在与医生的交流中，我了解到乳房结节和乳腺增生是女性常见的疾病，多与体内激素调节水平相关。虽然我没有不适症状，但医生还是建议我每3-6个月复查一次乳腺B超检查，以便及时发现任何问题的变化。

除了乳房问题外，我还发现自己有甲状腺的结节。医生告诉我，这也是多发疾病，3级的甲状腺多发结节多考虑良性可能性大，后续每3-6个月复查一次B超即可。听到这个消息，我松了一口气，但仍然感到担忧和焦虑。

医生建议我平时注意清淡饮食为主，避免辛辣刺激饮食，注意休息，避免熬夜及过度劳累、适度锻炼身体、增强体质。同时，他也提醒我保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张，保持积极乐观的生活状态，这对我的症状都是有好处的。

我开始按照医生的建议生活，定期复查，注意饮食和休息。虽然有时候我还是会感到担忧和恐惧，但我知道我不能让这些情绪控制我。我要积极面对生活，珍惜每一天，保持健康的生活方式。

在这个过程中，京东互联网医院的医生们给了我很大的帮助和支持。他们的专业知识和耐心解答让我感到安心和放心。我也希望更多的人能够了解到这个平台的存在，及时寻求专业的医疗帮助，保护自己的健康。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，欢迎随时留言咨询，我相信你会得到满意的答案。让我们一起关注健康，珍惜生命的每一天！