我从小就有一个习惯，喜欢舔嘴唇。每当我紧张或者焦虑时，舔嘴唇就成了我的一种自我安慰方式。直到有一天，我发现自己的嘴唇上长了一些小颗粒，像是一些微小的白点，密密麻麻地分布在唇部周围。我开始感到不安，担心这是否是某种疾病的征兆。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院的皮肤性病科。通过图文问诊的方式，我向主治医师姚医生描述了我的症状。姚医生非常耐心地听我讲述，询问了我的具体情况，包括这些小颗粒出现的时间、是否有其他不适感等等。然后，她告诉我，这些小颗粒很可能是皮脂腺异位引起的，并建议我先观察一段时间，注意饮食和生活习惯的调整。

我按照姚医生的建议，开始改变自己的生活方式。首先，我尝试戒掉舔嘴唇的习惯，虽然一开始很难，但慢慢地我发现自己可以控制住这种行为。其次，我开始注意饮食，尽量避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。同时，我也开始规律作息，保证充足的睡眠，减少熬夜的次数。这些改变虽然看似微小，但对我的身体和心理都产生了积极的影响。

几周后，我再次与姚医生进行了图文问诊。令我欣慰的是，那些小颗粒已经消失了，嘴唇也恢复了正常的状态。姚医生告诉我，这是因为我调整了生活习惯，改善了身体的整体状况。她的专业建议和耐心指导，让我深深感激。

这次经历也让我意识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体变化，及时就医，避免小问题演变成大问题。同时，京东互联网医院的便捷服务也让我感到非常满意。通过线上问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了专业的医疗建议。这种方式真的很方便，尤其适合像我这样忙碌的上班族。

最后，我想说的是，健康是我们最宝贵的财富。我们应该珍惜它，爱护它。同时，也要感谢那些默默付出的医生和护士们，他们用自己的专业知识和技能，帮助我们恢复健康，重获生活的美好。感谢姚医生，感谢京东互联网医院，祝大家都能拥有健康的身体和快乐的心情！