我从小就有一个习惯，喜欢用手揉眼睛。可能是因为小时候总是被父母说太调皮，需要安静下来，所以我就用揉眼睛来安抚自己。长大后，这个习惯依然存在，直到有一天，我发现自己的上眼睑上长了一个小颗粒。

起初，我并没有太在意，毕竟我从小就有揉眼睛的习惯，可能只是一个小疙瘩而已。可随着时间的推移，这个小颗粒不仅没有消失，反而越来越大，甚至开始影响我的视力。我开始担心起来，难道我得了什么严重的眼部疾病？

我决定去看医生，经过一番检查后，医生告诉我这是一个睑板腺分泌物堵塞引起的麦粒肿。听起来很吓人，但医生说只要及时清洁和热敷，应该可以自愈。可我还是不放心，毕竟这个小颗粒已经影响到我的日常生活了。

医生给我开了一些药，并详细地教我如何清洁和热敷。回家后，我按照医生的指示进行操作，虽然一开始有些不适应，但慢慢地我发现这个小颗粒真的开始变小了。同时，我也开始反思自己的生活习惯，意识到揉眼睛这个习惯可能并不是那么无害。

在治疗过程中，我也遇到了一些困难。比如在公司没有棉签操作，需要等到晚上回家才能进行清洁和热敷。好在医生提醒我可以在药店或网上购买无菌棉签，这样就可以随时随地进行操作了。

经过一段时间的治疗，我的麦粒肿终于消失了。虽然这只是一个小小的胜利，但对我来说却意义重大。它让我意识到，健康无小事，任何一个小问题都可能引发大麻烦。同时，我也感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我在最短的时间内恢复了健康。

现在，我已经改掉了揉眼睛的习惯，开始更加注重自己的健康。也许这只是一个小小的改变，但我相信它会对我的生活产生深远的影响。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！