我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我的心情却如同阴霾天气,沉重而压抑。因为我刚刚得知自己患有气虚体质和痰湿体质,甚至还有糖尿病的风险。
我匆忙地打开京东互联网医院的APP,点击了图文问诊,等待着医生的回复。很快,匙大夫就接诊了我。他详细阅读了我的病情描述后,告诉我我属于气虚体质同时有痰湿的表现。听到这个消息,我不禁感到一丝恐惧和无助。
匙大夫安慰我说,气虚体质需要注意饮食和生活习惯,多食用益气健脾的食物,少食用耗气的食物,避免运动时出汗受风,避免过于劳作。痰湿体质则需要保持清淡饮食,多吃一些葱、蒜、海带、萝卜等食物,适量运动。同时,他还推荐了一些代茶饮和药物,帮助我改善体质。
我按照匙大夫的建议,开始调整自己的生活方式。每天早上,我都会泡一杯山药茶,晚上则喝一杯人参茶。同时,我也开始注意饮食,少吃油腻的食物,多吃蔬菜和水果。每天晚上,我都会坚持散步四十分钟,呼吸新鲜空气,感受大自然的美好。
几个月过去了,我的体质有了明显的改善。以前总是感到疲惫和无力,现在我有了更多的精力和活力。我的血糖也得到了有效控制,空腹血糖稳定在7左右,饭后血糖也在11-13之间波动。虽然还不能完全放松警惕,但我已经看到了希望的曙光。
我想感谢匙大夫和京东互联网医院,感谢他们的专业和耐心。没有他们的帮助,我可能还在迷茫和恐惧中徘徊。现在,我已经学会了如何管理和治疗自己的疾病,如何保持健康的生活方式。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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