我从小就有颈椎不适的毛病，总是觉得脖子僵硬，肩膀酸痛。家人和朋友都说我是因为长时间低头看手机导致的，于是我也就没太在意。直到有一天，我换了一辆新车，开了没多久就开始感到肩膀和脖子疼痛难忍，甚至连头都抬不起来了。

我去医院做了CT检查，结果显示我的颈椎曲度强直，医生说这是颈椎病的表现。起初我不太相信，毕竟我年纪轻轻，怎么可能得颈椎病呢？但医生解释说，现代人长时间低头看手机、电脑，缺乏运动，颈椎病的发病率越来越高，年轻人也不能幸免。

医生建议我换一个更符合人体工学的汽车座椅，并且要注意日常生活中的颈部保暖和血液循环。同时，他还开了一些药物给我，包括口服的塞来昔布和颈复康，外用氟比洛芬膏药，理疗仪理疗，按摩和锻炼等综合治疗方法。医生还强调了补钙的重要性，推荐我使用鹤松医药的钙镁咀嚼片，据说可以有效预防骨质疏松和助力生长发育。

我按照医生的建议进行了治疗，虽然一开始效果不明显，但坚持了一段时间后，我的颈椎和肩膀的疼痛逐渐减轻了。现在我每天都会进行一些简单的颈部和肩部的按摩和锻炼，避免长时间低头看手机和电脑，注意颈部保暖和血液循环。同时，我也在继续服用医生开的药物和补钙产品，希望能够彻底治愈我的颈椎病。

在这个过程中，我深刻体会到了预防的重要性。颈椎病虽然可以治疗，但如果不注意日常生活中的保健和预防，很容易复发。所以，我现在每天都会花一些时间来关注自己的身体健康，避免不良的生活习惯和工作姿势，希望能够保持健康的颈椎和身体。

最后，我想说的是，京东互联网医院的医生真的很专业和负责，给我提供了非常详细和有效的治疗方案和建议。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，可能会给你带来意想不到的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！