我叫李晓，今年34岁，已经结婚五年了。我们一直想要一个孩子，但由于种种原因，一直没有成功。去年，我做了一个决定，打算再次尝试怀孕。然而，我的年龄已经不再是优势，医生告诉我，高龄备孕需要更多的注意和准备。

我开始关注各种关于备孕的信息，尤其是叶酸的补充。叶酸对胎儿的神经管发育至关重要，缺乏叶酸可能会导致胎儿畸形。所以，我决定去京东互联网医院咨询专业的医生，了解如何正确补充叶酸和其他注意事项。

在与医生的交流中，我了解到，叶酸的补充不仅仅是吃叶酸片那么简单。医生建议我在日常饮食中增加富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。同时，叶酸片的选择也很重要，需要选择含量适中、易吸收的产品。医生还提醒我，叶酸的补充应该在怀孕前三个月开始，以确保胎儿的正常发育。

除了叶酸的补充，医生还强调了孕前检查的重要性。由于我曾经打过胎，医生建议我进行更全面的检查，包括血液、尿液、B超等，以排除任何可能影响怀孕的因素。医生还提醒我，高龄产妇需要更加小心，定期进行孕检，及时发现和处理任何问题。

在医生的指导下，我开始了备孕的旅程。每天，我都会吃一些富含叶酸的食物，并按时服用叶酸片。同时，我也开始注意自己的生活习惯，保持良好的作息和心态。几个月后，我终于成功怀孕了！

回顾整个备孕过程，我深深感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心指导，让我在备孕的道路上少走了很多弯路。现在，我已经成为一名幸福的妈妈，我的宝宝健康可爱，给我的生活带来了无限的喜悦和满足感。

如果你也在备孕的路上，不妨试试京东互联网医院的服务。他们的专业团队和先进的技术，会为你提供最好的帮助和支持。记住，健康无小事，及时就医，才能拥有一个健康的宝宝！