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腰酸浑身没劲,怎么回事?

腰酸浑身没劲,怎么回事?

我从小就体弱多病,经常感冒发烧,家人都说我是体质问题。长大后,工作压力大,生活作息不规律,身体状况也越来越差。最近几个月,总是腰酸背痛,浑身没劲,连上楼梯都觉得吃力。起初我没太在意,想着可能是工作太累了,休息几天就好了。可是一直拖着,症状不仅没有改善,反而越来越严重了。

我开始担心起来,会不会是得了什么大病?于是决定去看医生。由于工作太忙,没时间去医院排队挂号,于是我选择了京东互联网医院的在线问诊服务。通过手机就能和医生进行实时交流,非常方便。

我选择了中医科的医生,向他描述了我的症状。医生很耐心地询问了我的情况,包括舌象、生活习惯等等。通过这些信息,医生初步判断我可能是气虚证,需要补气。医生开了参芪五味子片的处方,并详细解释了服用方法和注意事项。

除了药物治疗,医生还给了我一些建议。首先是饮食上要注意,多吃养肾的杂粮粥和健脾和胃的水果,少吃油腻和生冷的食物。其次是日常调摄,需要注意劳逸结合,避免过度劳累,保持良好的生活习惯。最后,医生还提醒我要多休息,调整作息时间,尽量避免熬夜。

我按照医生的建议进行了治疗和调整,果然效果很好。腰酸背痛的症状逐渐减轻,浑身没劲的感觉也消失了。现在我每天都能精力充沛地工作和生活,感觉自己像换了一个人一样。

这次经历让我深刻地认识到,健康是最重要的财富。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便,尤其适合像我这样工作繁忙的人。希望大家都能重视自己的健康,及时就医,避免小病变大病。气虚证就医指南 常见症状 气虚证常见症状包括腰酸、浑身没劲、神疲耳鸣、腰膝酸软、肢体困倦、总觉得睡不醒、肢体沉重、畏寒怕冷等,易感人群为长期过度劳累、作息不规律、饮食不均衡者。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食上宜吃养肾的杂粮粥、健脾和胃的水果、含铁、蛋白质丰富的食物,多喝酸奶,吃山楂,多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等; 2. 忌食苦寒的蔬菜、油腻性的食物、生冷的食物、海腥发物; 3. 平时应注意劳逸结合,避免过度劳累,加强身体锻炼,增强体质; 4. 青少年应戒除手淫等不良习惯,青壮年婚后节制房事,切忌在郁怒的情绪下,或疲劳后房事; 5. 可以服用参芪五味子片进行补气治疗,按照医生建议用药并定期复查各项指标是否正常。

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