我还记得那天，拿到检查报告时的震惊。叶酸代谢弱？这对我来说简直是晴天霹雳。作为一名新晋妈妈，我的世界瞬间被打乱了。医生说需要定期复查，监测血叶酸代谢水平，但我心中充满了疑问：我需要一辈子都吃着叶酸吗？

我决定寻求专业的医疗咨询，于是通过京东互联网医院联系了一位营养科医生。医生耐心地解答了我的问题，告诉我如果检查结果仍然显示代谢弱，可能需要长期补充叶酸，否则可能会出现高同型半胱氨酸血症或者巨幼红细胞性贫血等疾病。听到这里，我不禁感到一丝恐惧。

但医生也安慰我说，哺乳期可以继续吃孕期买的金斯利安复合维生素，这让我稍微放心了一些。同时，医生还给了我一些饮食方面的建议，鼓励我多吃鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品、奶类等富含营养的食物，并且每餐尽量有带汤水的食物，多喝水，减少烹调中的调油、盐的用量，避免食用过量。

我深深地感激医生的指导和建议，决定按照医生的建议去做。虽然一辈子都需要补充叶酸的想法让我有些沮丧，但我知道这是为了我和孩子的健康着想。现在，每当我看到孩子健康成长的样子，我就知道这一切都是值得的。

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