我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的头发。每当我感到紧张或焦虑时，总是会不自觉地抚摸头发，仿佛这样可以让我平静下来。然而，最近这段时间，我发现自己摸头发的频率越来越高，原因是我的头发和颈部长了好多痘痘，摸起来总是会有不适感。

起初，我并没有太在意这些痘痘，认为它们只是暂时的皮肤问题，过段时间就会自然消失。可是一周过去了，两周过去了，甚至一个月过去了，这些痘痘依然存在，反而越来越多，越来越严重。每当我洗头发或梳理头发时，总是会有疼痛感，甚至有时候会流出血来。我开始感到恐慌，担心这些痘痘会不会是某种严重的皮肤病。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生看了看我的头发和颈部，告诉我这些痘痘可能是座疮引起的，需要用药膏进行外用治疗。然而，几天过去了，药膏并没有起到明显的效果，我的痘痘依然存在，甚至有时候还会有新的痘痘冒出来。我开始感到绝望，担心自己会永远被这些痘痘困扰。

在一次偶然的机会中，我了解到京东互联网医院提供中医调理服务，于是决定尝试一下。医生详细询问了我的生活习惯和饮食情况，告诉我我的痘痘可能与脾虚有关，需要通过中医调理来改善内分泌情况。同时，医生也建议我继续使用药膏进行外用治疗，内外结合治疗效果会更好。

我按照医生的建议进行了治疗，逐渐调整了自己的生活习惯和饮食结构，避免辛辣刺激性油炸食品，多吃清淡易消化的食物。同时，我也坚持使用药膏进行外用治疗。经过一段时间的努力，我的痘痘终于开始消退，头发和颈部也变得更加健康。现在，我再也不用担心摸头发时的不适感了，反而可以享受到梳理头发的舒适感。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何看似微不足道的皮肤问题都可能是身体内部某种问题的表现。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了正确的治疗方法，重新拥有了健康的头发和皮肤。最后，我想说的是，如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医，相信你也能找到解决办法。