孕14+3的我，正处于人生中最美好的时刻。然而，伴随着这个小生命的成长，我也开始面临各种各样的挑战。其中最让我头疼的就是孕期便秘。每天喝五六升的水，吃五谷杂粮、水果青菜这些，还是拉不出来。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地攥住了我的肠道，令我痛苦不堪。

我曾尝试过各种方法，包括吃香蕉、喝蜂蜜水、甚至是用力挤压肛门，希望能有所改善。但是，所有的努力都以失败告终。我的心情也随之低落，担心这种情况会对胎儿产生不良影响。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我联系了马大夫。他的专业知识和亲切的态度让我感到非常安心。他详细询问了我的病情，并建议我以食疗为主，多吃粗纤维食物和健脾的食物，例如山药和红薯。同时，他也提醒我，孕期尽量避免使用药物，因为“是药三分毒”，对胎儿不利。

我按照马大夫的建议，开始调整自己的饮食习惯。每天早上，我会喝一杯玉米汁，中午和晚上则会吃一些山药和红薯。渐渐地，我发现自己的便秘情况有所改善。肠道不再像之前那样紧绷，排便也变得更加顺畅。

在这个过程中，马大夫一直给予我鼓励和支持。他不仅解答了我的疑问，还分享了许多宝贵的经验和建议。他的专业知识和人文关怀，让我感受到了医患之间的温暖和信任。

现在，我的孕期便秘问题已经基本解决。虽然偶尔还会有不适，但我已经学会了如何通过饮食和生活习惯来调节。同时，我也更加珍惜这段特殊的时光，感恩生命的奇迹和医生的帮助。

如果你也在孕期中遇到了便秘问题，不妨试试食疗的方法。当然，最重要的是要保持良好的心态和生活习惯。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！