我叫小明，今年14岁，生活在一个小县城里。我的父母都是普通工人，平时工作很忙，没太多时间关心我的生活。自从我上初中后，生活节奏变得很快，学习压力也越来越大。每天早上六点起床，晚上十点才能回到家，中午只能在学校食堂匆匆吃一顿饭。这样的生活方式让我感到很疲惫，身体也开始出现了一些问题。

最明显的就是便秘。每次回家，我都要花很长时间才能排便，甚至有时候一周才大便一次。这种情况让我非常痛苦和焦虑，尤其是在学校里，总是担心自己会在公共场合出丑。我的父母也很担心，带我去看过很多医生，但效果都不太好。他们总是说我是脾虚，需要调理饮食和生活习惯，但我觉得这很难做到，因为我根本没有时间和精力去改变自己的生活方式。

有一天，我在网上看到有人推荐益生菌可以治疗便秘，于是我就买了一盒试试。刚开始几天，效果还不错，我每天都能顺利排便。但是，过了一个星期后，情况又变回来了。我开始怀疑自己是不是买到了假货，或者是益生菌本身就不适合我。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在网上预约了一个医生后，我开始了我的图文问诊之旅。医生问我有什么不舒服，我就把我的情况告诉了他。他听完后，建议我继续服用益生菌，并且告诉我正确的服用方法：每天一次，一次一包，用温水冲服。同时，他也提醒我要多喝水，多吃蔬菜水果，避免吃辛辣刺激的食物。最后，他还告诉我可以喝酸奶来帮助消化。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。现在我每天都能顺利排便，身体也感觉轻松多了。虽然我知道这只是暂时的解决办法，长期来看我还是需要改变自己的生活方式，但至少现在我可以安心地上学了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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