我从小就知道,糖尿病这个词对我们家来说意味着什么。我的老妈就是因为它,整天都在注射胰岛素,控制饮食。所以,当我发现自己的空腹血糖值达到了6.5时,心中不免有些紧张。我开始担心自己是否也会步入老妈的后尘。
我决定去医院做进一步的检查。医生告诉我,空腹血糖6.5虽然高于正常值,但还不算糖尿病。然而,他建议我监测餐后两小时的血糖值,并复查空腹血糖。医生说,目前只是空腹血糖调节受损,餐后血糖值如果超过7.8,可能就需要考虑用药了。
我开始认真控制自己的饮食,避免高糖高脂的食物。同时,也增加了运动量,希望通过这些方式来改善自己的血糖水平。每天晚上,我都会测量自己的血糖值,记录下来,观察变化。
在这个过程中,我遇到了很多困难。有时候,控制饮食让我感到非常不舒服,甚至想放弃。有时候,运动让我感到疲惫不堪,想要偷懒。但是,每当我想起老妈的辛苦,想起她为了控制血糖而付出的努力,我就又有了动力。
经过一段时间的努力,我的血糖值终于有所下降。空腹血糖从6.5降到了5.8,餐后血糖也稳定在7.0以下。医生告诉我,这是一个非常好的结果,说明我的努力是有效的。
我很感激医生和家人的支持。他们的鼓励和帮助,让我有了战胜糖尿病的信心。我也希望通过我的经历,能够提醒更多的人关注自己的血糖水平,采取积极的措施来预防和控制糖尿病。
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