我叫小明，今年19岁，身高177cm。从小到大，身边的朋友和家人总是夸我长得高，仿佛这就是我最大的优点。可我总觉得，自己还可以再长高一些。尤其是当我看到那些身高超过180cm的男生时，心中总会涌起一股不甘心的感觉。

最近，我开始关注一些关于身高增长的文章和视频。其中，有一篇文章提到，18岁的肾虚可以通过自我调理恢复。虽然我不确定自己是否真的有肾虚，但我还是决定去京东互联网医院咨询一下医生。

在与医生的交流中，我表达了自己的想法和担忧。医生很耐心地听完了我的问题，并告诉我，虽然我已经19岁，但仍然有可能再长高一些。只是具体能长多少，很难预测。医生还建议我可以适当补充钙片，多做一些有助于身高增长的运动，如打球、跑步等。

我问医生，吊单杠是否对长高有帮助。医生说，目前并没有确切的证据表明吊单杠可以促进身高增长，但打球、跑步等运动对身高的影响是有科学依据的。于是我决定，今后要多参加篮球、足球等运动，增加自己的运动量。

除了运动，医生还提醒我要注意饮食，按时吃饭，多吃蛋白质类的食物，多喝水。这些都有助于身体的健康发展，可能也会对身高的增长产生积极影响。

在与医生的交流中，我深深感受到了医生的专业和耐心。他们不仅仅是提供医疗服务，更是关心和指导我们如何更好地生活。通过这次咨询，我不仅得到了关于身高增长的实用建议，也收获了一份对生活的新理解。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨也来这里咨询一下医生吧。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。