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空腹血糖10.7,如何降低?

空腹血糖10.7,如何降低?

我叫小明,今年35岁,平日里工作忙碌,生活压力大,饮食也没有规律。最近体检时,医生告诉我我的空腹血糖已经达到了10.7,属于糖尿病前期。听到这个消息,我感到非常震惊和害怕。毕竟,糖尿病这个词在我心中一直是与“终身疾病”、“严重并发症”等负面印象紧密相连的。

我开始四处寻找降低血糖的方法,希望能避免走上糖尿病的道路。通过网络搜索,我了解到糖尿病人肾虚的情况也需要注意调理。于是,我来到了京东互联网医院,希望能得到专业的医疗建议。

在这里,我遇到了医生小李。小李医生非常耐心地听取了我的情况,并详细询问了我的饮食习惯、运动情况等。然后,她告诉我,我的血糖水平确实比较高,需要采取措施进行控制。首先,她推荐我尝试使用两种降糖茶来辅助调节血糖。同时,她也提醒我,三个月之后如果血糖仍然没有降下来,就需要考虑服用西药降糖了。

我按照小李医生的建议,开始每天喝降糖茶,并且注意控制饮食,增加运动量。经过一段时间的努力,我的血糖水平有了明显的下降。现在,我已经能够保持在正常范围内了。回想起来,如果没有小李医生的帮助和指导,我可能还在茫然无措中徘徊。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事,及时就医非常重要。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我能够在家中就得到专业的医疗建议和帮助。希望我的经历能够对其他人有所启示,遇到健康问题时,及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。

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糖尿病初期管理指南 常见症状 糖尿病的常见症状包括多饮、多尿、口渴、视力模糊、疲劳等。空腹血糖10.7mmol/L属于糖尿病前期,需要及时采取措施进行管理和控制。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 饮食控制:避免高糖、高脂肪食物,多吃蔬菜、水果和全谷类食品。 2. 运动锻炼:每周至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳等。 3. 控制体重:如果超重或肥胖,应通过饮食和运动来减轻体重。 4. 使用降糖茶:可以尝试使用一些具有降糖作用的中草药茶,如苦瓜茶、桑叶茶等。 5. 定期监测血糖:每天或每周定期测量血糖水平,了解自己的血糖控制情况,并及时调整治疗方案。
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