我从小就有一个自卑的秘密：我的头发稀疏得像一把破旧的梳子。每次照镜子，看到那一大片空白的头皮，心中总是涌起一股无名的恐惧。这种恐惧随着年龄的增长而加剧，尤其是在我步入社会后，面对同龄人的嘲笑和异样的目光，我的自尊心受到了前所未有的打击。

我尝试过各种方法来改善我的脱发问题：从网上购买各种神奇的洗发水到去美容院做头皮护理，甚至还试过一些传统的偏方。但是，所有的努力都没有带来任何实质性的改变。直到有一天，我在网上看到了一篇关于M型脱发的文章，才意识到我的问题可能并不是那么简单。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位皮肤科医生。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我我的情况属于脂溢性脱发，需要长期的治疗和护理。听到这个诊断，我既感到失望又有些释然。至少我知道了问题的根源，并且有了一个明确的治疗方向。

医生给我开了一些外用药和口服药，包括米诺地尔和非那雄安。同时，他还建议我改变一些不良的生活习惯，例如减少熬夜和自慰的频率。起初，我对这些药物和建议持怀疑态度，毕竟我已经尝试过那么多方法了。但是，医生的专业和耐心打动了我，我决定按照他的建议去做。

几个月过去了，我开始注意到一些微妙的变化。我的头发不再像以前那样容易脱落，甚至还有一些新生的头发在生长。虽然效果不是立竿见影的，但是我能感受到自己的头发正在逐渐恢复健康。更重要的是，我不再因为脱发而感到自卑和焦虑了。我开始接受自己的外表，并且学会了如何正确地护理自己的头发。

现在，我已经完全摆脱了脱发的困扰。每次看到镜子中的自己，我都会感慨万千。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和关怀。也感谢自己，感谢我没有放弃，坚持寻找解决问题的方法。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！