我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘痘。前几天，我的脸颊两边突然开始痒起来，起初我没太在意，想着可能是换季的原因。可是一天晚上，我忍不住去扣了下，揉了下，结果第二天早上起来，发现脸上长了很多小疙瘩，摸着硬硬的，非常不舒服。

我赶紧上网搜索，想找找有没有什么方法可以治好。结果我看到了一篇文章，说是脾虚也可能会导致手上长疙瘩，于是我就开始怀疑自己是不是脾虚了。毕竟我平时的饮食习惯确实不太好，经常熬夜，吃的也都是些油腻辛辣的东西。

我决定去京东互联网医院咨询一下医生。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我说这其实是痤疮，和脾虚没有太大关系。主要还是因为我平时的生活习惯不太好，导致皮肤油脂分泌过多，堵塞了毛孔，才会长出这些小疙瘩。

医生给我开了夫西地酸乳膏，告诉我一天擦两次，并且要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激、油腻的食物。同时也要注意生活习惯，尽量规律作息，避免熬夜。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。那些小疙瘩慢慢消退了，皮肤也变得比以前光滑了很多。现在我每天都用控油的洗面奶洗脸，避免过度清洁，保持皮肤的水油平衡。同时也开始注意自己的饮食和作息，尽量让自己保持一个健康的状态。

这次经历让我深刻地意识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。京东互联网医院的医生真的很专业，给了我很多有用的建议和指导。如果你也有类似的问题，建议你也去咨询一下，相信会有所收获的。

最后，我想说的是，大家都要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！