我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，经常加班到深夜。最近几个月，我发现自己吃东西后总是感觉胃部不适，胀气、恶心，甚至有时候还会呕吐。起初我以为是因为工作太忙，休息不够导致的，但随着时间推移，这种情况越来越频繁，严重影响了我的日常生活和工作效率。

我开始在网上搜索相关信息，了解到可能是脾虚食积证引起的。于是，我决定去看医生，希望能找到解决办法。由于工作太忙，我选择了在线问诊，通过京东互联网医院预约了一位中医消化科医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我，我的症状确实与脾虚食积证相符，并推荐了一款丁香猴头菇沙棘茶，称其具有健脾养胃的功效，可以缓解我的症状。同时，医生也提醒我，这款产品不能替代药物，需要结合其他治疗方法使用。

我按照医生的建议，开始每天喝这款茶，并注意调整自己的饮食和作息。慢慢地，我发现自己的症状有所改善，胃部不适的频率和程度都有所减轻。同时，我也开始关注自己的身体，尽量避免熬夜和过度劳累，多做一些有益于身心健康的活动。

通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。现在，我已经养成了良好的生活习惯，并且会定期进行体检，及时发现和解决健康问题。希望我的经历能够提醒大家，健康无小事，及时就医很重要！

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