我从小就被告知，女孩子的月经是神圣的，不能随意触碰，不能随意说出口。所以当我第一次经历月经不调时，我感到非常的困惑和害怕。我不知道该怎么办，也不敢跟家人说。每次月经来临前两天，总是只有少量的褐色沉淀物，后面几天的量也很少。这种情况已经持续了四五年，每年都有将近三个月的时间不来月经。去医院检查也查不出什么问题，医生总是说我太年轻，可能是因为压力大或者生活习惯不规律引起的。

但我知道这不是正常的。我的朋友们都有规律的月经周期，而我却像一个失控的钟表，时快时慢，时停时走。这种不确定性让我感到非常的焦虑和无助。我开始频繁地上网搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个妇产科医生的在线问诊服务，我决定试一试。

医生非常耐心地听我描述了我的症状，并问了我一些详细的问题。比如我是否有流产史，是否服用过激素类药物，平时工作、生活压力大吗，体重有没有大的变化等等。这些问题让我意识到，月经不调可能不仅仅是因为生活习惯不规律那么简单。医生告诉我，根据我的描述，我的情况考虑是内分泌失调的可能性大的，建议我先服用中成药物调理1-3个月观察看看效果的。如果用药有好转，建议坚持服用3个月的；如果用药效果欠佳，建议到线下医院完善一下激素六项，复查B超的。

我按照医生的建议，开始服用乌鸡白凤丸和益母草颗粒。医生告诉我，这两款药物搭配服用调理月经不调，月经量少效果是比较好的。同时，医生也给了我一些生活建议，例如注意休息、避免熬夜、少食生冷、避免偏食，荤素搭配，可以经前、经期饮用红糖姜茶，注意腹部保暖，每日温水泡脚，对改善月经也有帮助。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但却对我的身体产生了积极的影响。

经过一段时间的调理，我的月经周期开始变得规律起来，月经量也逐渐恢复正常。虽然我知道这只是一个开始，内分泌失调的治疗需要长期的坚持和耐心，但我已经感受到了希望的力量。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和关心。也感谢自己，感谢我没有放弃，感谢我选择了寻求帮助。月经不调可能会让人感到羞耻和无助，但只要我们勇敢面对，总会有解决的办法。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！