我从小就是一个敏感的人，总是比别人更容易受到外界的影响。记得那年我刚上大学，压力和孤独感交织在一起，我的情绪开始变得异常。有时候我会无故地兴奋，整夜不眠；有时候又会陷入深深的抑郁，连起床都成了一种挑战。这些症状在我看来很正常，直到有一天我突然出现了幻觉和头晕，才意识到自己可能出了问题。

我去了一家当地的医院，经过一系列的检查和评估，医生告诉我我患有双相情感障碍。这个诊断让我感到震惊和无助，但同时也让我明白了自己的症状并非是因为我懦弱或不够努力，而是因为我生病了。医生给我开了一些药物，并建议我定期复诊。

刚开始服药的那段时间，我真的很难受。副作用太大了，头晕、乏力、没胃口、嗜睡、心情低落、烦躁、手抖……我甚至开始怀疑自己是否能坚持下去。但是，医生和家人的鼓励让我咬牙坚持了下来。他们告诉我，这些副作用只是暂时的，随着时间的推移，我的身体会逐渐适应药物。

我也开始尝试一些自我调节的方法。比如说，我会每天早上起床后做一些简单的瑜伽，帮助自己放松；我会在空闲时间里画画或写日记，释放自己的情绪；我还会和家人或朋友聊天，分享自己的感受和困惑。这些小小的改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了很大的帮助。

在这个过程中，我也遇到了一些挫折。有时候我会因为某些原因而忘记服药，导致症状反复；有时候我会因为外界的压力或自己的负面情绪而想要放弃治疗。但每次我都会想起医生的话：“系统规律治疗是关键。”我知道，只有坚持下去，才能看到希望的曙光。

现在，我已经服药三个月了，症状明显减轻。虽然偶尔还会有小波动，但我已经学会了如何应对它们。更重要的是，我重新找回了生活的乐趣和自信心。我开始重新规划自己的未来，制定新的目标和计划。我知道，我的康复之路还很长，但我已经准备好了面对未来的挑战。

如果你也在经历类似的困扰，我想告诉你：你并不孤单。双相情感障碍是一种可以治疗的疾病，只要你愿意接受帮助，坚持治疗，你也可以像我一样，重新找回生活的美好。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！