我是小李,一个普通的高中生。我的生活看似平静无波,实际上却被一个问题困扰了很久:睡眠问题。每天晚上,我都会被噩梦惊醒,心跳加速,汗水浸湿了枕头。这种情况已经持续了很长时间,严重影响了我的学习和生活。
我尝试了各种方法来改善睡眠,包括调整作息时间、避免日间小睡、保持良好的睡眠环境等等,但都没有明显的效果。直到有一天,我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”,才发现可能是身体内部的问题导致了我的睡眠问题。
我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊,我与一位医生进行了交流。医生问我是否是学生,我回答是的,并且告诉他我是高中生。医生问我学习紧张吗,我说还好。然后医生问我是否有任何既往疾病,我说不知道有没有什么疾病。医生告诉我,学习紧张、精神紧张、压力过大、神经衰弱等都可能导致多梦和睡眠不好。
我承认我有手淫的习惯,医生告诉我这也可能是导致我睡眠问题的原因之一。医生建议我戒掉手淫,并且多运动,培养规律的作息时间,避免日间小睡,夜间保证良好的睡眠环境,睡前可以喝一杯热牛奶,听一些轻音乐,避免睡前过度运动及思考复杂问题。
我尝试了医生的建议,但效果并不明显。医生告诉我,如果实在不行,可以联系当地就诊精神科,里面有专门的睡眠医学科。医生还建议我去医院做一些量表检查,看是否需要用药。医生反对我吃甜梦胶囊,认为这些药物只是调节为主,不能从根本上解决问题。
我很感激医生的建议和关心,但我也很担心。家里太穷了,我不想给父母添麻烦。所以我决定先试试甜梦胶囊,如果不行再去医院看医生。医生告诉我,甜梦胶囊的作用可能不会很大,还是和我精神心理因素有关系,自己调整最好。
我知道医生是对的,但我还是想试一试。毕竟,睡眠问题已经影响了我的生活太久了。我希望通过这个故事,能够帮助其他有类似问题的人。同时,我也想感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。他们的建议和关心,让我在困扰中找到了希望和方向。
文章 4岁宝宝半夜醒多次,吃了褪黑素有影响吗?
全球医疗视野
文章 男科专家在线解答:如何解决早泄问题?
老年健康守护者
文章 How to Manage Your Health
康复之路
文章 早泄、手脚冰凉、舌苔白怎么办?
健康驿站
文章 头顶掉了两块,怎么办?
康复之路
29岁男性患者肾虚血虚,舌头冷冰冰的,出汗运动后汗液也冷冰冰的,自我把脉发现肾脉无力,脾脉稍微缓慢无力,心脉弦,担心是否需要温补食物和如何治疗。
就诊科室:中西医结合科
总交流次数:18
我体重较轻,最近被诊断为肾性贫血,想了解一下用药情况。
就诊科室:药剂科
总交流次数:49
我被诊断出肾病贫血,医生开了药,但我不太清楚如何正确服用。
就诊科室:药剂科
总交流次数:18
28岁男性出现断续的疲劳、腰酸背痛等症状,尤其是晚上更明显,已持续一段时间。请问这是什么原因?该如何处理?
就诊科室:药剂科
总交流次数:7
我想了解贫血的种类和诊断方法,最近总是感到疲劳和头晕,是否需要去医院做进一步检查?
就诊科室:药剂科
总交流次数:35
杨红艳
副主任医师
中医内科
中国中医科学院广安门医院保定医院
董齐齐
主治医师
中医内科
邯郸市中医院
李星锐
主任医师
中医内科