我从小就是一个皮肤暗黄的女孩，小时候总被人说像个小黄人。随着年龄的增长，我的体重也开始增加，皮肤变得更黄了。每次照镜子，我都感到自卑和沮丧。为了改变这种情况，我开始四处寻找方法，希望能让自己的皮肤变得白皙起来。

有一天，我在网上看到有人说脾肾虚会导致皮肤暗黄，于是我开始研究如何通过饮食来改善脾肾虚。经过一番搜索，我找到了一个名为“京东互联网医院”的在线医疗平台，决定向他们的医生咨询一下。

我选择了图文问诊的方式，很快就收到了医生的回复。医生告诉我，皮肤暗黄可能与营养不良有关，建议我补充维生素C。同时，医生还提醒我，复合维生素可能会更好一些，因为它包含了多种维生素和矿物质，可以更全面地满足身体的需求。

我按照医生的建议开始补充维生素C和复合维生素，几个月后，我的皮肤真的有所改善，变得比以前白皙了许多。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择新鲜、营养丰富的食物，避免过多的油腻和垃圾食品。

除了改善饮食外，我还开始进行适量的运动，帮助自己减肥。虽然医生没有提供具体的减肥餐谱，但我通过自己的努力和研究，找到了适合自己的科学减肥方法。现在，我不仅皮肤白皙了，整个人也变得更加健康和自信。

我想感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和指导，帮助我找到了改善皮肤暗黄的方法。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！

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