我从小就对自己的身体很敏感，尤其是月经方面。每个月的那几天，总是让我感到特别的不适。所以，当我在11月20日突然出现少量出血时，我的心一下子就悬了起来。上个月的月经延迟到11月6日才结束，这次的出血是否意味着我的月经周期又要被打乱？

我立即打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。医生很快就回复了我，询问了我的具体情况。我告诉她，最近我每天都在练瑜伽，运动量有点大，特别是昨天的体能训练比较强。血量大概有一个小护垫的量。上个月来月经的时间是11月4日到6日，上上个月是9月26日到28日，基本上都是前后3-4天上下提前或延迟。10月份我还吃过一次避孕药，不知道是否有影响。

医生告诉我，避孕药确实可能会影响月经周期，尤其是第一次吃的时候。我的情况可能是因为避孕药引起的月经紊乱。同时，剧烈运动也可能会导致月经不规律。医生建议我先观察一两天，如果出血量不多，可以暂时不去医院检查。但如果情况没有改善，或者出现其他不适症状，还是需要及时就医。

我按照医生的建议，暂时停止了运动，静待观察。同时，我也开始反思自己的生活习惯。是否应该减少运动量？是否需要调整饮食结构？这些问题都在我脑海中盘旋着。幸好有京东互联网医院的医生在身边，给我提供了及时的帮助和建议。

这次的经历让我更加重视自己的身体健康，也让我更加信任京东互联网医院的服务。无论何时何地，只要有网络连接，我都可以随时随地得到专业的医疗咨询和帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！