我记得那天晚上，我的心情就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。刚从网上查完关于艾滋病的信息，我就开始怀疑自己是否已经感染了这种可怕的病毒。我的脑海里充斥着各种恐怖的画面，仿佛我已经被判了死刑。

我决定去看医生，希望他能给我一个答案。医生听完我的描述后，问我是否有过高危行为。我犹豫了一下，然后告诉他我曾经有过一次无套肛交的经历，虽然我知道这是非常危险的，但当时我完全没有考虑到后果。医生告诉我，艾滋病的传播途径主要有三种：性传播、血液传播和母婴传播，而我所描述的行为确实存在感染风险。

我开始感到恐慌，医生安慰我说，虽然我有高危行为，但并不意味着我一定会感染艾滋病。他建议我去做一次检测，排除一下这个可能性。我同意了，毕竟我需要一个确切的答案来安心。

在等待检测结果的日子里，我变得越来越焦虑。每天晚上我都会做噩梦，梦见自己被病毒侵蚀，身体逐渐衰弱。我的朋友和家人都劝我不要太担心，但我无法控制自己的恐惧。

终于，检测结果出来了。医生告诉我，我没有感染艾滋病。听到这个消息，我如释重负，泪水夺眶而出。医生说，我的症状可能是因为恐艾心理引起的，而不是真正的艾滋病。他建议我去看心理医生，帮助我处理这种恐惧和焦虑。

我接受了医生的建议，开始了长达数月的心理治疗。在这个过程中，我逐渐学会了如何面对自己的恐惧，如何正确地看待艾滋病和性健康。现在回想起来，我意识到自己当时的行为是多么的愚蠢和危险，但同时也感激那段经历教会了我很多关于生命和健康的重要知识。

如果你也曾经有过类似的经历，我想告诉你，首先要相信科学，去做检测，排除可能性。其次，千万不要因为恐惧而逃避问题，勇敢面对，寻求专业的帮助。最后，记住，健康无小事，保护好自己和身边的人，珍惜生命的每一天。