我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是担心我营养不良，各种补品都给我吃过。长大后，工作压力大，生活不规律，我的便秘问题越来越严重。最近几个月，情况更糟了。每天吃的很多，但大便却成小球状，非常难受。有时候一天只能拉出几颗，肚子胀得像鼓一样。

我知道这不是小问题，于是决定去看医生。通过京东互联网医院，我找到了一个在线医生。医生很友善，问了我很多问题，包括我的饮食习惯、生活方式等等。最后，他告诉我这是典型的便秘症状，需要及时治疗。

医生给我开了乳果糖的处方，并建议我搭配一些益生菌一起吃。起初我有些担心，怕乳果糖有依赖性。但医生解释说，乳果糖是安全的，没有依赖性。我放心了，按照医生的建议去做。

在等待处方审核的过程中，我开始反思自己的生活方式。为什么会便秘？是因为工作太忙，没时间运动？还是因为饮食不规律，吃的太多垃圾食品？我决定改变这些不良习惯，多运动，多吃蔬菜水果。

处方审核通过后，我收到了乳果糖和益生菌。按照医生的指导，我开始服用。几天后，我发现大便开始变软，排便也变得更顺畅了。肚子不再胀痛，整个人都轻松了许多。

我很感激这位在线医生，他不仅给我开了有效的药物，还教会了我如何改变生活方式，预防便秘。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体也越来越健康。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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