我叫小明，今年17岁，生活在一个普通的家庭中。从小，我就经常出现手脚脱皮、口腔溃疡等问题。每次看到别的孩子都能正常生活，而我却总是被这些小毛病困扰，心里总是很难受。尤其是高三这个关键时期，学习压力大，身体又不舒服，真的很难熬。

有一天，我妈妈带我去看了京东互联网医院的医生。医生很耐心地听完了我的情况，然后告诉我，这些问题可能是由于缺乏维生素B2和锌元素引起的。医生建议我吃一些复合维生素，里面既含有维生素B也含有维生素C，同时还有钙和锌，比较适合我吃。医生还说，口腔溃疡一般是缺少锌元素，而口唇干裂、手脚脱皮则是缺少维生素B的表现。

我一开始有些怀疑，因为我之前也吃过21金维他，但是效果并不明显。医生解释说，可能是因为我只单独补充了维生素B，而没有全面补充其他营养素。医生建议我吃上5~6周的复合维生素，希望能改善我的情况。

我按照医生的建议开始服用复合维生素，每天一粒，饭后或随餐服用。刚开始几天，我并没有感觉到什么变化，但是慢慢地，我发现口腔溃疡的频率减少了，手脚脱皮的现象也逐渐消失了。最让我高兴的是，我的学习状态也变得更好了，可能是因为身体状况改善了，精神也更好了吧。

现在，我已经吃了将近两个月的复合维生素，感觉整个人都焕然一新。虽然偶尔还会出现一些小问题，但是总的来说，我的身体状况已经大大改善了。我也想告诉其他有类似问题的朋友们，及时就医，全面补充营养素，真的很重要。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！