我从小就有慢性鼻炎，记得小时候每次感冒都会引发鼻炎，鼻塞、流涕、打喷嚏，简直是折磨。随着年龄的增长，症状有所缓解，但仍然时不时地发作。直到去年，我的鼻炎开始变得越来越严重，尤其是在夜间，刚睡醒就鼻咽部不通气，立马憋醒，睡眠质量极差。

我去医院做了检查，结果显示我有慢性鼻炎，医生说主要是下鼻甲肥大，也不排除鼻中隔偏曲导致的。医生告诉我，慢性鼻炎可以控制，但不能根治。我感到很失望，但也知道这是一种常见的疾病，很多人都有类似的问题。

医生给我开了一些药，包括喷鼻剂和口服药物，并详细地教我如何正确使用喷鼻剂。他说早晨用副作用最小，几乎没有。长期使用可以使鼻甲缩小，缓解鼻塞症状。我按照医生的建议使用了半个月，效果确实不错，鼻塞症状明显减轻了。

除了药物治疗，医生还建议我使用洗鼻器冲洗鼻腔，尤其是在分泌物多的时候。这个方法也很有效，能够清洁鼻腔，减少鼻塞和流涕的发生。

在治疗过程中，我也注意到了一些生活习惯的调整可以帮助缓解鼻炎症状。比如，保持室内空气湿润，避免接触过敏原，定期锻炼身体等。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的鼻炎有着积极的影响。

现在，我的鼻炎已经得到了很好的控制，夜间鼻塞和憋醒的症状也大大减轻了。我非常感谢医生的帮助和指导，也希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人。记住，健康无小事，及时就医和调整生活习惯都是非常重要的。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，线上问诊非常方便，医生也很专业，大家可以放心使用。