我叫小李，今年28岁，工作压力大，经常熬夜加班，导致我开始出现了失眠的症状。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的现象，然而随着时间的推移，我的失眠问题愈演愈烈。每天晚上，我都会翻来覆去，无法入睡，第二天的工作效率也大打折扣。我的朋友建议我试试灵芝粉，说是可以改善睡眠质量。我半信半疑，但还是决定一试。

我在网上搜索了“治脾虚特效药”，结果显示了很多关于灵芝粉的信息。于是我决定咨询一下京东互联网医院的医生。医生问我是否经常性失眠，我回答是的。医生告诉我，经常性失眠的话，灵芝粉的效果可能会差一点。然后我问医生，灵芝胶囊可以吗？医生解释说，灵芝主要是用来增加免疫力，对失眠的效果并不是很大。

我有些失望，但医生并没有放弃我。他建议我尝试一些中药成分的营养素，例如茯苓、甘草和缬草，来调理睡眠，改善失眠。这些营养素可以长期使用一段时间，且没有太大的副作用。医生还告诉我，这些营养素是从海外进口的，虽然中药是中国的传统医学，但现在互通有无，很多优质的中药成分也来自国外。

我开始按照医生的建议使用这些营养素，慢慢地，我的睡眠质量有了明显的改善。每天晚上，我都能安然入睡，第二天的工作效率也大幅提升。通过这次经历，我深刻地体会到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。如果你也有失眠问题，不妨试试中药成分的营养素，或者直接咨询京东互联网医院的医生，相信他们会给你最合适的建议。

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