我从小就有驼背和双肩内收的问题，长大后也没有改善。每次照镜子，看到自己的背影总是感到自卑。直到有一天，我在网上看到了一款名为“背背佳”的产品，据说可以辅助矫正驼背圆肩。我心动了，决定试一试。

我在京东互联网医院上预约了一个图文问诊，向医生咨询了关于背背佳的使用问题。医生告诉我，背背佳确实可以帮助改善驼背和双肩内收的问题，但需要长期坚持使用，至少三个月才能看到效果。同时，医生也提醒我，一天最好连续戴六个小时，才能达到最佳的矫正效果。

我按照医生的建议开始使用背背佳。刚开始的时候，确实有些不适应，感觉背部被紧紧地束缚着。但是，随着时间的推移，我逐渐习惯了这种感觉。更重要的是，我开始注意到自己的姿势有所改善，背部变得更加挺拔，双肩也逐渐向后展开。

三个月后，我再次照镜子，惊喜地发现自己的背影已经大有改观。驼背和双肩内收的问题明显减轻，整个人看起来也更加自信和精神。这个结果超出了我的预期，我非常感谢医生的建议和背背佳的帮助。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。医生告诉我，除了使用背背佳外，还需要注意日常生活中的姿势和锻炼。比如，坐姿要端正，站立时要挺胸抬头，平时可以做一些拉伸和背部肌肉的锻炼。这些小细节看似不起眼，但却对身体健康有着重要的影响。

总的来说，我的经历告诉我，健康无小事，需要我们每个人都去关注和维护。京东互联网医院的医生们非常专业和耐心，他们的建议和指导对我来说非常宝贵。如果你也有类似的问题，不妨也试试背背佳，或者向专业的医生寻求帮助。记住，健康是我们最宝贵的财富，值得我们去投资和呵护。