我从来没有想过，生完孩子后，我的屁股骨头会疼成这样。每天早上醒来，翻身都成了一种挑战。那种钻心的疼痛，仿佛要把我撕裂开来。起初，我以为只是产后恢复不良，休息一段时间就好了。可两个月过去了，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。

我开始四处求医，去过好几家医院，做了各种检查，结果都说没什么大问题。可我知道，我的身体在告诉我，问题很大。直到有一天，我在网上搜索“肾阳虚腰疼怎么治疗”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我抱着试一试的态度，点击了图文问诊。

医生很快回复了我，问我是屁股里面的骨头疼还是尾骨的部位疼。我告诉他，两处都疼。医生又问我是否经常久坐，是否有外伤等问题。我一一回答，医生听完后，告诉我可能是腰部肌肉受损伤了，建议我适当活动，多晒太阳，补充维生素D和钙片，并可以用温毛巾热敷疼痛的部位。

我按照医生的建议去做，果然，疼痛有所缓解。可我还是担心，会不会有后遗症？医生安慰我说，一般情况下不会有太大问题的。同时，医生还建议我可以适当吃点羊肉，补点阳气，并可以用点枸杞子。这些方法我都尝试了，效果还不错。

在与医生的交流中，我也了解到，长时间的弯腰、抱小孩、长时间的坐立等行为对腰椎特别不好。医生建议我使用腰枕，白天可以使用腰围，晚上可以用按摩椅按摩。这些方法我都试过，确实有所帮助。

我很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何保护自己的腰椎。现在，我的疼痛已经大大减轻，我也能正常生活了。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人们，记住，健康无小事，及时就医很重要。