我闭眼就做梦，脑子里总是想东西，很困却睡不着怎么办？

发表人：

医疗星辰探秘

阅读量：

20人

我闭上眼睛，期待着梦境的降临。然而，脑海中却总是浮现出各种杂念，像一群调皮的精灵，怎么也赶不走。即使身体已经疲惫不堪，心却依旧无法平静下来。这种感觉就像被困在一个无形的牢笼里，无法逃脱。

我曾经尝试过各种方法来改善这种情况。有时候，我会听一些轻柔的音乐，希望它能带我进入梦乡；有时候，我会数羊，试图让自己分散注意力；甚至有时候，我会喝一杯热牛奶，想象着它能给我带来一夜的好眠。可惜的是，这些方法都没有起到什么作用。我的大脑依旧像一台高速运转的机器，无法停歇。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了肾虚可能导致的遗精、失眠和多梦等问题。我突然意识到，自己可能就是因为肾虚才会出现这种情况。于是，我开始寻找一些中成药来调理身体。经过一番搜索，我找到了安神补脑液、七叶神安片和舒眠胶囊等几种药物。

我决定先试试安神补脑液。每天晚上睡前，我都会喝一小瓶。刚开始几天，效果并不明显。但是，随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量有所改善。虽然大脑依旧会想一些事情，但至少我可以在较短的时间内入睡了。

然而，好景不长。有一天晚上，我突然又出现了失眠的情况。四点钟才睡着，七点钟就醒了。白天的工作也因此受到了影响。我开始怀疑自己是否真的适合安神补脑液。于是，我决定去医院做一些相关检查。

在医院里，我遇到了刘医生。他是一位精神心理科的专家，听完我的描述后，他建议我可以尝试一些其他的药物。比如七叶神安片和舒眠胶囊。他还告诉我，安乐片也是一种不错的选择，但需要注意的是，它并没有依赖性，和安定片不同。

我决定先试试七叶神安片。每天晚上睡前，我都会服用一片。果然，效果非常明显。我的大脑不再像以前那样乱想，入睡也变得更加容易。即使偶尔出现失眠的情况，也可以通过调整用药时间来解决。

现在，我已经不再为失眠而苦恼。每天晚上，我都可以安心入睡，享受一夜的好眠。虽然肾虚可能仍然存在，但至少我找到了一个有效的解决方案。感谢刘医生和京东互联网医院的帮助，让我重新拥有了一个健康的睡眠。失眠多梦的中医调理指南常见症状失眠多梦是指在睡眠中频繁做梦，难以入睡或保持睡眠状态，常伴有头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状，多见于肾虚、心脾两虚等体质的人群。推荐科室中医科、精神心理科调理要点 1. 饮食调理：多食用黑豆、黑芝麻、核桃等滋补肾脏的食物； 2. 中药调理：可服用安神补脑液、七叶神安片、舒眠胶囊、安乐片等中成药； 3. 生活习惯调整：保持规律的作息时间，避免过度疲劳和精神紧张； 4. 心理疏导：通过冥想、深呼吸等方式放松身心，减少压力和焦虑； 5. 运动调理：适量进行有氧运动，如散步、太极拳等，促进血液循环和新陈代谢，改善睡眠质量。