孕29周的我，突然收到了一个晴天霹雳的消息：空腹血糖高。这个消息如同一把利剑，刺穿了我原本平静的孕期生活。从此，我的日子变得异常紧张和焦虑。

我记得那天早上，医生给我打电话，告诉我检查结果不太理想。我的心一下子就沉了下去，仿佛整个世界都塌了。作为一个准妈妈，我的首要任务是保护好自己和宝宝的健康。然而，现在看来，我似乎做得不够好。

我开始频繁地上网查阅相关资料，希望能找到一些有效的控制方法。同时，我也在京东互联网医院上预约了妇产科医生，希望能得到专业的指导和建议。医生告诉我，孕期空腹血糖低于5.3是正常的，而我的情况已经有轻度升高的趋势。虽然她说我暂时不需要过于担心，但我还是感到非常不安。

在医生的建议下，我开始了严格的饮食控制。每天早上，我会用家用血糖仪测量空腹血糖，然后根据结果调整当天的饮食计划。主食以杂粮为主，少食多餐，避免吃甜食和高糖水果。每餐后，我都会进行适量的运动，例如散步或做一些孕妇瑜伽。这些改变虽然让我的生活变得有些枯燥，但我知道这是为了我和宝宝的健康着想。

除了饮食和运动的调整外，医生还建议我保持良好的心态。孕期本来就是一个充满挑战和压力的阶段，何况还要面对血糖控制的困扰。因此，我开始尝试一些放松技巧，例如深呼吸、冥想和听轻音乐。这些方法虽然看似简单，但却能有效地缓解我的焦虑和紧张情绪。

在这个过程中，我也遇到了一些困难和挑战。有时候，我会因为控制不住的食欲而偷吃一些甜食；有时候，我会因为工作或家庭琐事而忘记测量血糖。每当这种情况发生时，我都会感到非常沮丧和自责。但是，医生总是鼓励我说，控制血糖是一个长期的过程，偶尔的失误并不可怕，关键是要及时调整和改正。

现在，经过几个月的努力和坚持，我的空腹血糖已经基本恢复正常。虽然这段经历让我付出了很多努力和牺牲，但我也从中收获了很多。首先，我学会了如何更好地照顾自己和宝宝的健康；其次，我也变得更加坚强和自信，能够面对生活中的各种挑战和困难。最后，我也深深地感激了医生和京东互联网医院的帮助和支持，没有他们的专业指导和关心，我可能无法走出这个困境。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕或放弃。记住，控制血糖需要时间和耐心，但只要你坚持下去，总会有好的结果。同时，也请务必寻求专业的医疗帮助和建议，避免盲目尝试和自我诊断。最后，祝所有的准妈妈们都能度过一个健康、快乐的孕期！