我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机，甚至在工作中也总是保持这个姿势。直到有一天，我的脖子开始疼痛，摇晃时还会发出咔滋咔滋的响声。我开始担心，难道我得了什么严重的病？

我决定去看医生，经过一番检查，医生告诉我我可能是颈部肌肉疲劳所致。听到这个结果，我松了一口气，但同时也感到很困惑。为什么我会得这种病？

医生解释说，长时间保持同一姿势，特别是低头看手机或电脑，会使颈部肌肉长时间处于紧张状态，导致肌肉疲劳和酸痛。听完医生的解释，我才意识到自己的不良习惯已经影响到了我的健康。

医生给了我一些生活建议，包括注意颈部保暖、加强颈部背部肌肉锻炼、保持良好坐姿等。同时，他也建议我定期随诊，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。

我开始认真执行医生的建议，改变了自己的生活习惯。每天早上，我会做一些简单的颈部和背部运动，放松肌肉；在工作中，我也会定时站起来活动一下，避免长时间保持同一姿势。渐渐地，我的脖子不再那么疼痛，摇晃时也没有了咔滋咔滋的响声。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们每个人都应该关注自己的身体，及时发现并处理任何可能出现的问题。同时，我也感谢医生给予我的帮助和建议，让我重新拥有了健康的生活。

如果你也有类似的问题，记得及时就医，调整自己的生活习惯，保护好自己的健康。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生专业、负责，给予了我很大的帮助。如果你需要医疗咨询或治疗，京东互联网医院是一个不错的选择。