我从小就有一个奇怪的毛病：手脚总是冰凉，尤其是在冬天，简直像一双冻僵的爪子。每次和朋友们一起出去玩，别人都穿着单薄的衣服，而我却要裹上厚厚的棉衣和手套，否则就会冻得瑟瑟发抖。更糟糕的是，我的体质还特别容易上火，经常口腔溃疡、皮肤长痘，甚至有时候还会出现便秘的情况。这些问题让我非常苦恼，总是担心自己会生病。

有一天，我在网上搜索“脾虚手脚冰凉怎么调理”，结果看到了一个中医师的建议。出于好奇，我决定去找他看看。医生听完我的描述后，告诉我我是上热下寒体质，身体在阳虚的同时还伴有虚热现象。他说这是一种阴阳两虚的状态，需要通过中医调理来平衡我的体质。

我对中医并不了解，担心会有副作用，于是问医生是否可以只吃一些中成药。医生摇了摇头，告诉我中成药解决不了我的问题，需要用到中药方子。他说可以在京东平台上给我开药方子，京东上的药材质量有保障，药材质量会影响医生治疗效果和患者疗效的。医生还强调，中药调理疾病最低也需要几个疗程，每次都需要调整药的剂量与药味加减，外购后有任何副作用或效果问题是与他们无关，并且不会接受患者复诊的。

我有些犹豫，但医生的话让我觉得他很专业，于是决定试一试。医生给我开了六味地黄丸，告诉我先用这个吃一段看看。起初我只想吃一段时间，等手脚不凉了就不吃了。然而，医生告诉我解决上热现象，脚凉丸药解决不了，需要继续用中药调理。我开始有些不耐烦，觉得这个过程太漫长了。但是，医生的话让我重新燃起了信心，我决定坚持下去。

经过几个疗程的中药调理，我的体质开始有所改善。手脚不再那么冰凉，口腔溃疡和皮肤长痘的情况也减少了很多。更重要的是，我感觉自己的身体状态变得更加平衡和稳定。虽然这个过程中有时候会遇到一些困难和挫折，但我始终相信医生的专业和中医的疗效。

现在回想起来，我很庆幸当初选择了中医调理。它不仅解决了我的手脚冰凉和上火问题，还让我对自己的身体有了更深入的了解和认识。同时，我也非常感谢那位中医师的耐心和专业，他的建议和治疗让我重新找回了健康和自信。