我叫小芳，今年28岁，刚刚成为一名母亲。产后五个月了，生活本该是充满喜悦和满足的，但我却总是被一种莫名的恐惧所笼罩：老公会不会出轨？

这种想法并没有任何证据支持，甚至我自己也知道这不可能发生。以前没怀孕的时候，我不信任他还会查手机，现在我懒得看他手机，但是就是总心思。每当他回家晚了或者早了，我都会想他是不是跟别人在一起。这种想法让我感到非常痛苦和焦虑。

除了对老公的不信任外，我的情绪也变得越来越不稳定。有时候我会突然变得烦躁，甚至连宝宝的哭声都无法忍受。这种情绪波动让我感到非常困扰和无助。

我开始怀疑自己是否患上了产后抑郁症。每天我都在担心，害怕自己会做出一些不可挽回的事情。这种恐惧让我无法专注于照顾宝宝和处理家务事。有时候我甚至一整天都不想收拾屋子或刷碗，尽管我是一个有轻微洁癖的人。

我知道这种情况不仅影响了我自己，也影响了我的家庭。老公总是试图安慰我，但我无法向他表达我的内心感受。我们之间的沟通变得越来越少，关系也变得越来越紧张。

我开始寻求帮助，通过京东互联网医院找到了关医生。关医生非常耐心地听我倾诉，并对我的情况进行了详细的分析和评估。虽然她告诉我我还没有达到抑郁症的程度，但她也提醒我这种情况需要引起重视，否则可能会发展成更严重的问题。

关医生建议我采取一些措施来改善我的情绪和生活状态。首先，她建议我多与家人和朋友交流，分享我的感受和困扰。其次，她推荐我进行一些放松和减压的活动，如瑜伽或冥想。最后，她鼓励我寻求专业的心理咨询和治疗。

我非常感谢关医生的帮助和建议。通过她的指导，我开始逐渐走出困境，重新找回生活的平衡和快乐。现在，我已经开始进行瑜伽和冥想，并且也在寻找合适的心理咨询师。虽然我知道这条路可能会很漫长和艰辛，但我相信只要我坚持下去，一定能够战胜产后抑郁的阴影，重新拥抱美好的生活。

如果你也正在经历类似的情况，不要害怕或羞愧，及时寻求专业的帮助和支持。记住，你并不孤单，总有人愿意伸出援手，帮助你走出困境。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！