我叫小芳，今年28岁，刚刚当上妈妈。从怀孕到生孩子，我的生活发生了翻天覆地的变化。最大的改变莫过于我的睡眠质量。以前我可以一觉睡到大天亮，现在却是每隔几个小时就要起来喂奶、换尿布。尤其是晚上，孩子总是要吃夜奶，导致我整夜都在半梦半醒之间徘徊。这种状态持续了三个多月，我的头痛、眼睛疼，脾气也变得暴躁起来。

我知道自己需要休息，但我又不敢放松。孩子太小了，需要我全天候的照顾。每次我一闭眼，心中就充满了焦虑和恐惧，生怕孩子出什么事。这种压力和焦虑让我无法入睡，甚至在白天也会头痛欲裂。有时候我会想，如果我能像机器人一样不需要休息就好了，那样我就可以更好地照顾孩子了。

我试过各种方法来缓解自己的压力和焦虑，例如听音乐、做瑜伽、看书等，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚头疼吃啥药”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，毕竟我不想再这样下去。

我选择了神经内科医生进行咨询，医生很耐心地听我描述了自己的症状，并进行了一系列的辅诊。最终，医生初步诊断我为紧张性头痛，并建议我口服复方对乙酰氨基酚片来缓解头痛。由于我正在哺乳期，医生特别提醒我在服药后48小时再哺乳，以免药物成分影响到孩子的健康。

我按照医生的建议进行了治疗，果然头痛有所缓解。同时，医生也给了我一些生活上的建议，例如让家人一起帮助看孩子，自己一个人可能太累；平时多调节调节情绪，自己的身体肯定是要好好照顾的，才能更好去照顾孩子。这些话语让我感到很温暖，也让我意识到，自己并不是孤军奋战，身边还有很多人可以帮助我。

现在，我的头痛已经基本消失，睡眠质量也得到了改善。虽然我仍然需要面对很多挑战，但我已经不再感到那么焦虑和无助了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和关心。也感谢自己，能够勇敢地面对困难，寻求帮助。希望我的经历能够帮助到其他的新妈妈们，告诉她们，照顾好自己，才是最好的选择。